Yoga

"EL YOGA ES UNA DISCIPLINA DEPORTIVA QUE TIENDE AL BIENESTAR INTEGRAL Y ARMONICO DEL SER HUMANO CUERPO, MENTE Y EMOCIONES"

• El yoga trabaja la fuerza, el equilibrio y la resistencia

• Reestablece el equilibrio general y emocional de la persona

• Reeduca y practica la respiración

• Elimina o atenúa las tensiones diarias

• Favorece el sueño

• Favorece a la coordinación general de la persona

• Serena , estiliza y descontractura todo el cuerpo

• Reduce los niveles de strees

• Aumenta la calidad de vida

El yoga cualesquiera sea el tipo que se practique , es SIEMPRE ALTAMENTE TERAPEUTICO, se creó , se lo estudió y se lo implementó PARA TAL FIN , la unica variante o diferencia es la modalidad de la clase , su fin , y su tipo de entrenamiento:ej. recreacional, deportivo:artístico, olímpico, danzado, duplas,etc. , con elementos ......
La idea es que el alumno se sienta cómodo , en un espacio destinado al bienestar y que apunta especialmente a que toda persona goce cada día mas de una mejor calidad de vida , respetando su crecimiento progresivo en la actividad que realiza , respetando su cuerpo y los tiempos de éste , para que a , a partir de allí note los cambios en tres de las áreas fundamentales del Ser Humano:cuerpo , mente y emociones
Se lo puede practicar desde los cuatro años de edad en adelante ,
durante el embarazo , siempre consultando al médico de cabecera ,
Cuando mas joven comience la practica se vera un aumento progresivo en la calidad de vida durante el paso de los años.

• INFORME REALIZADO POR MARIA ALEJANDRA ANTUNEZ PARA EL CONGRESO Y DISERTACION DE YOGA URBANO SAN PABLO .BRASIL .

• MASTER DE YOGA EDUCACIONAL RECIBIDO EN 1998-SAN PABLO BRASIL Y QUE FUERA OTORGADO POR LA UNION LATINOAMERICANA DE YOGA(ULY) EN CONJUNTO CON LA FEDERACION INTERNACIONAL DE YOGA(AFYS) Y LA FEDERACION ARGENTINA DE YOGA(FADY)