En esta etapa tan importante y particular que desarrolla la mujer, aunque ya no sea por primera vez, es importante tomar ciertos recaudos para mantener sanos y en excelentes condiciones a ambas partes: la mamá y el bebe.
practicar yoga durante el embarazo ; siempre con el consentimiento del obstetra, aporta a la madre una agradable sensación de bienestar ya que genera a traves de las posturas liviandad a su cuerpo , mayor oxigenacion pulmonar, atenua dolores tipicos de espalda y cansancio de piernas, etc. , tambien dentro del grupo de madres embarazadas la mujer se siente contenida y es capaz de compartir y sobrellevar las preocupaciones o dudas tipicas de esta epoca y puede ver que es practicamente comun en todas las mujeres y , en donde el continuo apoyo de su profesora/r , en comunicación con el medico , atiende cualquier consulta, dandole mayor confianza a las partes involucradas .
en las clases de yoga para embarazadas las posturas y los ejercicios con las mismas han sido , y son , permanentemente adaptadas para que la mujer pueda obtener los beneficios correspondientes sin limitaciones.
otra cosa importante a tener en cuenta es: “yoga para el embarazo no es gimnasia preparto” ya que existen pautas tecnicas que diferencian a las dos, lo que no quita que existan similitudes.
para terminar el yoga aporta a la futura mama una conexión especial y pacifica con el feto , que es capaz de sentir a su madre desde temprana gestacion , lo que conduce a un nivel de calma , relajacion, seguridad y buen descanso para ambos.
esta etapa es para disfrutar , relajarse y brindarle a la madre y al niño un aporte extra de mucho amor , serenidad y el valor verdadero de traer un nuevo ser a este mundo, he aquí la verdadera importancia de esta practica tan sana y natural como lo es el yoga.
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